Curso de relajación y concentración

Creado: 23/5/2012 | Modificado: 22/5/2012 1261 visitas | Ver todas Añadir comentario



Curso de relajación y concentración
 
Introducción, la nada, Prestando atención a la respiración, Primera Variante de “Prestando atención a la respiración”, Segunda Variante de “Prestando atención a la respiración”, ¿concentración o atención ?, concentrando la atención sobre una vela, primera Variante de “Atención o concentración ”, ¿segunda variante de prestando atención o concentración ?, sentir el vacío, Técnicas de visualización, Primera técnica de visualización. segunda Técnica de Visualización, relajación gracias a la visualización, tercera variante de “Prestando atención a la respiración”, mantra.

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